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Gesundheitsgespräche Bielefeld: Was kann ich für meine psychische Gesundheit tun

Psychische Gesundheit ist wichtig für die Leistungsfähigkeit und ein aktives Leben in der Gesellschaft sowie für das persönliche Wohlbefinden und die Lebensqualität. Der soziale Status und die Lebensumstände spielen dabei eine Rolle. In seinem Vortrag mit anschließender Austauschmöglichkeit geht Jens Köhler auf wichtige Risiko- und Schutzfaktoren für die psychische Gesundheit ein – auf persönliche Einstellungen und Verhaltensweisen, auf Ressourcen und Stellschrauben der psychischen Gesundheit, die man selbst in die Hand nehmen kann, wie z. B. Beziehungsgestaltung, gesunde Ernährung, sportliche Aktivität oder gesunden Schlaf. Entgeltfrei, Anmeldung erbeten.