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Waldwandern mit Atemübungen

Mit Yogaübungen, Pranayama und Fasziendehnugen

Hast du Lust auf Waldwandern mit frischer Lebendigkeit? Dann lade ich Dich ein mit mir dabei zu sein, auf eine kleine Wanderung am Rande des Teutoburger Waldes.

Die Runde geht (r)über über den Teutoburger Wald. Ca.1,5 bis 2 Stunden. Ich leite zwischen durch ein paar Achtsamkeits- und Atem-Übungen an, um deine Lebensenergie zu spüren und zu stärken.

Ziehe feste Schuhwerk und warme Kleidung an, ich wandere bei jedem Wetter.

Bitte um vorherige Anmeldung bei mir, damit ich auf die Gruppengröße achten kann.
Genauer Treffpunkt wird bei Anmeldung mitgeteilt