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DESCRIPTION:https://www.bielefeld.jetzt/node/1701176\n\nEin Nachmittag
 für Ruhe\, Erdung und kreative Selbstverbindung. \nDieses Mini-Retreat
 verbindet eine sanfte Yin-Yoga-Praxis und tibetische  
 \nKlangschalenklänge mit meditativer Keramikarbeit – eine besondere  
 \nKombination aus Loslassen und Gestalten. Erst bringst du dein
 Nervensystem in   \ndie Ruhe\, dann erschaffst du mit deinen Händen etwas
 Bleibendes. \n✨ Ankommen. Atmen. Spüren. Formen. \nZu Beginn tauchst du
 in eine ruhige Yin-Yoga-Session ein\, begleitet von   \ntibetischen
 Klangschalen. Die langen\, passiven Dehnungen und die feinen  
 \nVibrationen der Klänge helfen dir\, Spannungen zu lösen\, dein  
 \nGedankenkarussell zu verlangsamen und innerlich still zu werden. Dein
 Körper   \nentspannt sich – dein Geist wird weit. \nIn dieser
 geöffneten\, klaren Stimmung beginnt der kreative Teil: Unter  
 \nachtsamer Anleitung gestaltest du deine eigene Keramikschale –
 schlicht\,   \nursprünglich und reduziert in ihrer Form. Der meditative
 Umgang mit Ton   \nwirkt erdend und beruhigend. Du arbeitest intuitiv\,
 mit deinen Händen\, ganz   \nim Moment. \nAm Ende hältst du nicht nur
 ein selbst gestaltetes Stück in den Händen\,   \nsondern nimmst auch ein
 Gefühl von Ruhe\, Klarheit und kreativer Leichtigkeit   \nmit nach
 Hause.  \n(Die gebrannten Stücke können an einem anderen Tag bei uns
 abgeholt   \nwerden.) \n🌿 Das erwartet dich \n60 Minuten Yin Yoga
 begleitet von tibetischen Klangschalen • Kleine   \nSnackpause zum
 Innehalten• Geführte Keramik-Session – Gestaltung deiner   \neigenen
 Schale • Materialien\, Snacks & Tee inklusive• Geschützter Raum  
 \nin einer kleinen Gruppe \n✨ Für wen ist dieses Mini-Retreat? \nFür
 dich\, wenn du dir eine bewusste Pause vom Alltag wünschst.Für dich\,  
 \nwenn du Entspannung suchst – aber auch kreativ sein möchtest.Für
 dich\,   \nwenn du Körper\, Sinne und Hände miteinander verbinden
 möchtest. \nKeine Vorkenntnisse nötig – weder im Yoga noch in der
 Keramik. \n✨ Vorbereitung \nBequeme Kleidung und dicke Socken für Yin
 Yoga. Ein zusätzliches T-Shirt   \nfür die Keramik-Session. Kurze Nägel
 erleichtern das Arbeiten mit Ton. Komm   \nso\, wie du bist. \nMatten\,
 Decken\, Kissen\, Keramikmaterial sowie Fingerfood\, Snacks und Tee sind  
 \nvor Ort \n🌿 Ein Mini-Retreat zum Spüren\, Loslassen und kreativen
 Sein. \n👤 Leitung \nLiliana Romero begleitet seit neun Jahren Menschen
 als Yogalehrerin mit viel   \nHerz und Achtsamkeit. Ihre
 Hatha-Vinyasa-Ausbildung absolvierte sie 2017 in   \nMexiko-Stadt.
 Zusätzlich ist sie zertifizierte Pränatal-Yogalehrerin und  
 \nausgebildet im Sound Healing (Köln). Mit ihrer ruhigen Präsenz schafft
 sie   \nRäume für Verbindung\, Regeneration und persönliches Wachstum.
 \nRose de la Cruz arbeitet seit 2020 als Keramikkünstlerin mit
 Schwerpunkt auf   \nKeramikinstrumenten und Klangkeramik. Seit 2025 gibt
 sie ihre Erfahrung in   \nder Formgebung keramischer Objekte weiter. Mit
 Feingefühl und Klarheit   \nbegleitet sie dich durch einen achtsamen\,
 entschleunigten Gestaltungsprozess. \n📍 SPIRIT Holistic Health Club\,
 Bielefeld \n📅 31.05.2026 | 16:00–19:00 Uhr \n🎟️ 79 € inkl.
 Material \n👥 Max. 12 Teilnehmende \nBegrenzte Plätze – schenke dir
 diesen besonderen Nachmittag aus   \nEntspannung und Kreativität. \n
 \n(Stand: 12.04.2026)
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SUMMARY:Yin Yoga & Clay im SPIRIT
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