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DESCRIPTION:https://www.bielefeld.jetzt/node/1838729\n\nFühlen Sie sich
 oft gestresst und von den Anforderungen des Alltags   \nüberfordert? \n
 \nManchmal wird alles zu viel\, die Gedanken kreisen\, es fällt schwer  
 \nabzuschalten und selbst kleine Dinge kosten plötzlich mehr Kraft. Die
 innere   \nRuhe geht verloren und der Alltag gerät aus der Balance.
 \nDieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit\, wieder mehr Ruhe\, Klarheit
 und   \nStabilität zu gewinnen & den Alltag spürbar gelassener zu
 erleben. \n \nIm Kurs erwartet Sie: \n• Stress besser verstehen und
 regulieren \n• Eigene Stärken und Ressourcen aktivieren \n•
 Achtsamkeit und Selbstfürsorge im Alltag leben \n• Klar kommunizieren
 und gesunde Grenzen setzen \n• Mehr innere Ruhe & Stabilität entwickeln
 \n• Auch in belastenden Situationen handlungsfähig bleiben \n• Raum
 für Austausch und eigene Themenvorschläge \n \n💚 Enthält
 zertifizierte Präventionseinheiten nach §20 SGB V ->   \nAnteilige bis
 vollständige Kostenübernahme durch die Krankenkassen \n \n8 Termine |
 Mittwochs von 18.00 - 19.30 Uhr \nKosten: 285 Euro - Erstattung durch die
 Krankenkasse möglich | \nKursstart 1: 02.09.2026 | Obernstr. 1 im
 Crüwellhaus 33602 Bielefeld \nViele weitere Termin & Kursangebote unter
 www.praxis-borgstedt.de [1] \n \n \n[1] http://www.praxis-borgstedt.de
 \n(Stand: 08.06.2026)
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LOCATION:Alter Markt
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SUMMARY:Selfcare & Balance
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