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DESCRIPTION:https://www.bielefeld.jetzt/node/1901185\n\n💚
 Zertifiziertes Präventionsangebot nach §20 SGB V → Finanzielle  
 \nFörderung durch die Krankenkasse möglich | Anteilige bis vollständige
   \nKostenübernahme durch die Krankenkassen \n \nAlleinerziehend & stark
 \nStress bewältigen. Ressourcen stärken. Neue Kraft finden. \n
 \nAlleinerziehend zu sein bedeutet oft\, viele Aufgaben gleichzeitig zu
 tragen:   \nVerantwortung\, Organisation und emotionale Präsenz. Zeit
 für Entlastung   \noder eine Pause bleibt im Alltag nicht immer. \n
 \nDieser Kurs unterstützt Sie dabei\, Stress besser zu verstehen\, Ihre  
 \nRessourcen zu stärken und Selbstfürsorge bewusst in Ihren Alltag zu  
 \nintegrieren. Mit alltagstauglichen Übungen und hilfreichen Strategien
 lernen   \nSie\, Belastungen gelassener zu begegnen und Ihre innere
 Stabilität zu   \nstärken. \n \nInhalte des Kurses: \n• Strategien zur
 Stressbewältigung im Alltag von alleinerziehenden Eltern \n• Resilienz
 stärken und mentale Kraft aufbauen \n• Selbstfürsorge und
 Selbstwirksamkeit stärken \n• Einen persönlicher Werkzeugkasten
 entwickeln für mehr Gelassenheit im   \nFamilienalltag \n• Austausch in
 einer unterstützenden Gruppe
 \n• Praktische Übungen\, die sich
 direkt im Familienalltag umsetzen lassen   \nund langfristig entlasten
 \n• Bringen Sie gerne Ihre eigenen Themen mit ein \n \n💡
 Besonderheit: Parallel findet der Kinderkurs „Stark & Smart“ (8-12  
 \nJahre) statt. \n \n📆 8 zusammenhängende Termine | Start: 31.08.2026
 \n⏰ Montags | 16:30-18:00 Uhr \n📍 Praxis Dr. Borgstedt | Obernstr. 1
 33602\, Bielefeld \n \n💚 Zertifiziertes Präventionsangebot nach §20
 SGB V → Finanzielle   \nFörderung durch die Krankenkasse möglich |
 Anteilige bis vollständige   \nKostenübernahme durch die Krankenkassen
 \n \nAnmeldung & weitere Informationen: \nwww.praxis-borgstedt.de [1]
 \noder
 \nhttps://www.instagram.com/p/DVyriQaiOgS/?utm_source=ig_web_copy_link&ig…
   \n[2] \n \n \n[1] http://www.praxis-borgstedt.de \n[2]
 https://www.instagram.com/p/DVyriQaiOgS/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
 \n(Stand: 12.07.2026)
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