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DESCRIPTION:https://www.bielefeld.jetzt/node/1901238\n\n💚
 Zertifiziertes Präventionsangebot nach § 20 SGB V → Finanzielle  
 \nFörderung durch die Krankenkasse möglich | Anteilige bis vollständige
   \nKostenübernahme durch die Krankenkassen \n \n"Ich kann das!“
 \nSelbstwert\, Selbstvertrauen\, Selbstbewusstsein und Selbstwirksamkeit
 stärken   \n- \nStress verstehen. Ressourcen stärken. Innere Sicherheit
 entwickeln. \n \nViele Menschen stehen im Alltag unter Druck\, haben hohe
 Ansprüche an sich   \nselbst und finden es schwer\, sich von Erwartungen
 anderer abzugrenzen. Innere   \nKritik und Selbstzweifel können dabei
 zusätzlichen Stress auslösen und das   \nVertrauen in sich selbst
 schwächen. \n \nDieser Kurs unterstützt Sie dabei\, Ihren Selbstwert zu
 stärken\, mehr   \nKlarheit über eigene Werte und Bedürfnisse zu
 gewinnen und ein stabiles   \nSelbstvertrauen zu entwickeln. Mit
 praxisnahen Übungen und hilfreichen   \nStrategien lernen Sie\,
 gelassener mit Stress umzugehen und sich selbst   \nsicherer zu führen.
 \n \nInhalte des Kurses: \n• Verstehen\, was Selbstwert\,
 Selbstvertrauen und Selbstwirksamkeit bedeuten \n• Umgang mit innerer
 Kritik und hohen Selbstansprüchen \n• Strategien zum Setzen gesunder
 Grenzen \n• Reflexion eigener Werte\, Stärken und Ressourcen \n• Mehr
 Sicherheit im Umgang mit Stress \n• Impulse für mehr innere Ruhe und
 Klarheit \n \n📆 8 zusammenhängende Termine | Start: 28.10.2026 \n⏰
 Mittwochs | 18:00-19:30 Uhr \n📍 Praxis Dr. Borgstedt | Obernstr. 1\,
 33602 Bielefeld \n✅ Kosten: 285 Euro \n \n💚 Zertifiziertes
 Präventionsangebot nach § 20 SGB V → Finanzielle   \nFörderung durch
 die Krankenkasse möglich | Anteilige bis vollständige  
 \nKostenübernahme durch die Krankenkassen \n \nAnmeldung\, weitere
 Informationen sowie weitere Termine und Kurse finden Sie   \nunter:
 \nwww.praxis-borgstedt.de [1] \noder
 \nhttps://www.instagram.com/p/DWipuHEiPHS/?utm_source=ig_web_copy_link&ig…
   \n[2] \n \n \n[1] http://www.praxis-borgstedt.de \n[2]
 https://www.instagram.com/p/DWipuHEiPHS/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
 \n(Stand: 28.07.2026)
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SUMMARY:"Ich kann das!“ Selbstwert\, Selbstvertrauen\, Selbstbewusstsein
 und Selbstwirksamkeit stärken
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