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DESCRIPTION:https://www.bielefeld.jetzt/node/1901247\n\n💚
 Zertifiziertes Präventionsangebot nach § 20 SGB V → Finanzielle  
 \nFörderung durch die Krankenkasse möglich | Anteilige bis vollständige
   \nKostenübernahme durch die Krankenkassen \n \nIn Balance bleiben
 60plus \nMehr innere Ruhe\, mentale Kraft & Lebensqualität \n
 \nVeränderungen gehören zum Leben – und gerade im späteren
 Lebensabschnitt   \nkönnen sie verunsichern oder belasten. Wenn Gewohntes
 sich verändert\,   \nfällt es manchmal schwer\, die innere Ruhe zu
 bewahren. \n \nDieser Kurs unterstützt Sie dabei\, Belastungen besser
 einzuordnen\, Ihre   \npersönlichen Ressourcen zu stärken und wieder
 mehr Ruhe und Stabilität im   \nAlltag zu finden. Mit alltagstauglichen
 Übungen und hilfreichen Strategien   \nlernen Sie\, Veränderungen
 gelassener zu begegnen und Ihre innere   \nWiderstandskraft zu stärken.
 \n \nInhalte des Kurses: \n• Strategien im Umgang mit Stress und
 belastenden Situationen \n• Stärkung Ihrer inneren Widerstandskraft
 (Resilienz) \n• Achtsamkeits- und Entspannungsübungen für mehr Ruhe
 \n• Mehr Sicherheit im Umgang mit Veränderungen \n• Ein hilfreicher
 Umgang mit Sorgen und kreisenden Gedanken \n• Impulse für mehr Struktur
 und Orientierung im Alltag \n• Austausch in einer unterstützenden
 Gruppe \n \n📆 8 zusammenhängende Termine | Start: 02.09.2026 \n⏰
 Mittwochs | 09:30–11:00 Uhr \n👥 Ab 60 Jahren \n📍 Praxis Dr.
 Borgstedt | Obernstr. 1\, 33602 Bielefeld \n✅ Kosten: 285 Euro \n \n💚
 Zertifiziertes Präventionsangebot nach § 20 SGB V → Finanzielle  
 \nFörderung durch die Krankenkasse möglich | Anteilige bis vollständige
   \nKostenübernahme durch die Krankenkassen \n \nAnmeldung\, weitere
 Informationen sowie weitere Termine und Kurse finden Sie   \nunter:
 \nwww.praxis-borgstedt.de [1] \noder
 \nhttps://www.instagram.com/p/DXtMw7xCJmL/?utm_source=ig_web_copy_link&ig…
   \n[2] \n \n \n[1] http://www.praxis-borgstedt.de \n[2]
 https://www.instagram.com/p/DXtMw7xCJmL/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
 \n(Stand: 12.07.2026)
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