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DESCRIPTION:https://www.bielefeld.jetzt/node/1901282\n\n💚
 Zertifiziertes Präventionsangebot nach § 20 SGB V → Finanzielle  
 \nFörderung durch die Krankenkasse möglich | Anteilige bis vollständige
   \nKostenübernahme durch die Krankenkassen \n \nSelfcare & Balance
 \nStress verstehen. Ressourcen stärken. Ruhe finden. \n \nWenn der Alltag
 dauerhaft Kraft kostet\, Gedanken kreisen und kaum noch Raum   \nzum
 Abschalten bleibt\, gerät die innere Balance schnell ins Wanken. Viele  
 \nMenschen funktionieren lange\, bevor sie merken\, wie erschöpft sie
 eigentlich   \nsind. \n \nDieser Kurs unterstützt Sie dabei\, Stress
 besser zu verstehen\, wieder mehr   \nRuhe und Stabilität zu entwickeln
 und bewusster mit Ihren eigenen   \nBedürfnissen umzugehen. Mit
 alltagstauglichen Übungen und hilfreichen   \nStrategien lernen Sie\,
 Ihre Ressourcen zu stärken und auch in belastenden   \nSituationen
 handlungsfähig zu bleiben. \n \nInhalte des Kurses: \n• Stress besser
 verstehen und regulieren \n• Eigene Stärken und Ressourcen aktivieren
 \n• Achtsamkeit und Selbstfürsorge im Alltag integrieren \n• Klar
 kommunizieren und gesunde Grenzen setzen \n• Mehr innere Ruhe und
 Stabilität entwickeln \n• Auch in belastenden Situationen
 handlungsfähig bleiben \n• Raum für Austausch und persönliche Themen
 \n \n📆 8 zusammenhängende Termine \nKurs 1: \n⏰ Start: 02.09.2026 |
 Mittwochs | 18:00–19:30 Uhr \nOder \nKurs 2: \n⏰ Start: 02.11.2026 |
 Montags | 17:30–19:00 Uhr \n \n📍 Praxis Dr. Borgstedt | Obernstr. 1\,
 33602 Bielefeld \n✅ Kosten: 285 Euro \n \n💚 Zertifiziertes
 Präventionsangebot nach § 20 SGB V → Finanzielle   \nFörderung durch
 die Krankenkasse möglich | Anteilige bis vollständige  
 \nKostenübernahme durch die Krankenkassen \n \nAnmeldung\, weitere
 Informationen sowie weitere Termine und Kurse finden Sie   \nunter:
 \nwww.praxis-borgstedt.de [1] \noder
 \nhttps://www.instagram.com/p/DZKnM43iJE7/?utm_source=ig_web_copy_link&ig…
   \n[2] \n \n \n[1] http://www.praxis-borgstedt.de \n[2]
 https://www.instagram.com/p/DZKnM43iJE7/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
 \n(Stand: 12.07.2026)
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