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DESCRIPTION:https://www.bielefeld.jetzt/node/1901317\n\n💚
 Zertifiziertes Präventionsangebot nach § 20 SGB V → Finanzielle  
 \nFörderung durch die Krankenkasse möglich | Anteilige bis vollständige
   \nKostenübernahme durch die Krankenkassen \n \nMamaFlow: Stark durch
 die erste Zeit mit Baby \nStress\, Erschöpfung & neue Herausforderungen
 bewältigen. \n \nDie erste Zeit mit Baby bringt viele Veränderungen mit
 sich. Neben Vorfreude   \nund Liebe erleben viele Mütter auch
 Schlafmangel\, Unsicherheit und die   \nHerausforderung\, den neuen Alltag
 zu meistern. Zwischen Fürsorge für das   \nBaby und den Anforderungen
 des Alltags bleiben die eigenen Bedürfnisse oft   \nauf der Strecke. \n
 \nDieser Kurs unterstützt Sie dabei\, Stress und Erschöpfung besser zu  
 \nverstehen\, Ihre eigenen Bedürfnisse bewusster wahrzunehmen und mehr  
 \nGelassenheit im neuen Familienalltag zu entwickeln. Mit
 alltagstauglichen   \nÜbungen und hilfreichen Strategien lernen Sie\,
 Ihre Ressourcen zu stärken   \nund auch in herausfordernden Situationen
 gut für sich selbst zu sorgen. \n \nInhalte des Kurses: \n• Umgang mit
 Stress\, Reizüberflutung und Erschöpfung \n• Mental Load und
 unsichtbare Verantwortung verstehen \n• Sich selbst zwischen
 verschiedenen Rollen und Bedürfnissen nicht   \nverlieren \n•
 Selbstfürsorge ohne schlechtes Gewissen leben \n• Grenzen setzen und
 klar kommunizieren lernen \n• Alltagstaugliche Strategien für mehr
 Gelassenheit entwickeln \n• Austausch mit anderen Eltern \n \n💡
 Besonderheit: Säuglinge dürfen gerne mitgebracht werden. \n \n📆 8
 zusammenhängende Termine | Start: 31.08.2026 \n⏰ Montags | 10:00-11:30
 Uhr \n📍 Praxis Dr. Borgstedt | Obernstr. 1\, 33602 Bielefeld \n✅
 Kosten: 285 Euro \n \n💚 Zertifiziertes Präventionsangebot nach § 20
 SGB V → Finanzielle   \nFörderung durch die Krankenkasse möglich |
 Anteilige bis vollständige   \nKostenübernahme durch die Krankenkassen
 \n \nAnmeldung\, weitere Informationen sowie weitere Termine und Kurse
 finden Sie   \nunter: \nwww.praxis-borgstedt.de [1] \noder
 \nhttps://www.instagram.com/p/DZuA2ojCHXm/?utm_source=ig_web_copy_link&ig…
   \n[2] \n \n \n[1] http://www.praxis-borgstedt.de \n[2]
 https://www.instagram.com/p/DZuA2ojCHXm/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
 \n(Stand: 12.07.2026)
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SUMMARY:MamaFlow: Stark durch die erste Zeit mit Baby
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