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DESCRIPTION:https://www.bielefeld.jetzt/node/1908782\n\nTabata ist ein
 effektives Kraft-Ausdauertraining. In mehreren   \n4-Minuten-Intervallen
 wird mit abwechslungsreichen Übungen der gesamte   \nKörper trainiert\,
 wobei jede*r Tempo und Intensität selbst bestimmen kann. \n
 \n🙎‍♀️ TSVE 1890 Bielefeld e.V. / Bettina Werner \n⚠️ Bitte
 mitbringen: Sportmatte. \n \n(Stand: 08.07.2026)
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