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DESCRIPTION:https://www.bielefeld.jetzt/node/1908953\n\nEs wird nach
 kurzer Aufwärmung mit Gymnastik- und Dehnübungen ein   \nintensives
 Intervalltraining mit verschiedenen Übungen durchgeführt\, unter  
 \nanderem auch Techniken aus dem Ringkampfsport. Zielgruppe sind
 Jugendliche   \nund Erwachsene\, die ihren Fitnesszustand verbessern
 wollen. \n \n🙎‍♂️ ASV Atlas Bielefeld e.V. / Johann Lepp und Alex
 Zilke \n⚠️ Bitte mitbringen: Matte oder Handtuch. \n \n(Stand:
 09.07.2026)
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