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DESCRIPTION:https://www.bielefeld.jetzt/node/1926573\n\nAufgeregt\,
 erschöpft\, gestresst? An diesem Tag lernen Teilnehmende einfache  
 \nÜbungen kennen\, mit denen sie im Alltag zur Ruhe kommen – vom
 bewussten   \nAtmen und Summen bis zu Yoga\, das auf Theater trifft. Dazu
 gibt es praktische   \nTipps gegen typische Beschwerden von langem Sitzen
 und Stress\, zum direkt   \nAusprobieren und Mitnehmen. \n \nDetails zum
 Programm: https://wissenswerkstadt.de/tag-der-selbstfuersorge \n \nLink
 zum Anklicken weiter unten! \n*Mehr zur GENIALE 2026* \n \n115 Angebote
 von Shows über Ausstellungen bis zu Workshops rund ums Thema  
 \nkörperliche und mentale Gesundheit – fast alles kostenlos! \n \nMehr
 als 500 Termine im Oktober und November 2026 in der Wissenswerkstadt  
 \nBielefeld. \n \nwww.geniale-bielefeld.de  \n \n(Stand: 28.07.2026)
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