BEGIN:VCALENDAR
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
PRODID:-//IT-On.NET//bielefeld.jetzt//DE
VERSION:2.0
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
CREATED:20260721T130751Z
DESCRIPTION:https://www.bielefeld.jetzt/node/1934065\n\n💚
 Zertifiziertes Präventionsangebot nach § 20 SGB V → Finanzielle  
 \nFörderung durch die Krankenkasse möglich | Anteilige bis vollständige
   \nKostenübernahme durch die Krankenkassen \n \nAchtsamkeit am Morgen
 – Ressourcen stärken\, Stress loslassen \nBewusst in den Tag starten.
 Neue Kraft schöpfen. Gelassen bleiben. \n \nWie wir in den Tag starten\,
 beeinflusst oft\, wie wir ihn erleben. Zwischen   \nVerpflichtungen\,
 Gedanken und ständigem Funktionieren bleibt morgens jedoch   \nselten
 Zeit\, bewusst bei sich selbst anzukommen. \nDieser Kurs unterstützt Sie
 dabei\, den Tag achtsam zu beginnen\, Stress   \nfrühzeitig zu erkennen
 und Ihre persönlichen Ressourcen gezielt zu   \nstärken. Mit einer
 Kombination aus Achtsamkeit\, Selbstreflexion\, Entspannung   \nund
 alltagstauglichen Strategien entwickeln Sie mehr innere Ruhe\, Klarheit  
 \nund Gelassenheit für die Herausforderungen des Alltags. \n \nInhalte
 des Kurses:
 \n• Bewusste Ausrichtung für den Tag
 \n• Eigene
 Stressverstärker erkennen und verändern
 \n• Klar kommunizieren und
 die eigenen Bedürfnisse vertreten
 \n• Ressourcen stärken und neue
 Kraftquellen entdecken \n
• Achtsamkeits-\, Atem- und
 Entspannungsübungen am Morgen \n
• Gesunde Grenzen setzen und
 Überlastung vorbeugen \n
• Mehr innere Ruhe\, Fokus und Klarheit
 entwickeln \n
• Alltagstaugliche Strategien für Stressbewältigung
 und   \nSelbstfürsorge \n \n📆 8 zusammenhängende Termine | Start:
 30.08.2026
 \n⏰ Sonntags | 08:30 - 10:00 Uhr
 \n📍 Praxis Dr.
 Borgstedt | Obernstr. 1\, 33602 Bielefeld \n
✅ Kosten: 339 Euro \n
 \n💚 Zertifiziertes Präventionsangebot nach § 20 SGB V → Finanzielle
   \nFörderung durch die Krankenkasse möglich | Anteilige bis
 vollständige   \nKostenübernahme durch die Krankenkassen \n
 \nAnmeldung\, weitere Informationen sowie weitere Termine und Kurse finden
 Sie   \nunter:
www.praxis-borgstedt.de [1] \noder
 \nhttps://www.instagram.com/p/DZ97XNViH3j/?utm_source=ig_web_copy_link&ig…
   \n[2] \n \n \n[1] http://www.praxis-borgstedt.de \n[2]
 https://www.instagram.com/p/DZ97XNViH3j/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
 \n(Stand: 21.07.2026)
DTEND:20260920T080000Z
DTSTAMP:20260719T081749Z
DTSTART:20260920T063000Z
GEO:52.020345;8.531929
LAST-MOD:20260719T081749Z
LOCATION:Alter Markt
STATUS:CONFIRMED
SUMMARY:Achtsamkeit am Morgen
TRANSP:OPAQUE
UID:1934069
URL:https://www.bielefeld.jetzt/node/1934065
END:VEVENT
END:VCALENDAR