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DESCRIPTION:https://www.bielefeld.jetzt/node/1939107\n\nIn diesem Workshop
 im Spirit lernst du den Kopfstand (_śīrṣāsana_)   \nSchritt für
 Schritt\, mit einer klaren Technik\, dem anatomischen Hintergrund   \nfür
 ein stabiles Fundament und der spirituellen Bedeutung. Wir arbeiten an  
 \nKraft\, Ausrichtung und Balance und üben Methoden\, um Vertrauen in die
 eigene   \nStabilität aufzubauen. \nśīrṣāsana_ (Kopfstand) -
 Sicherheit\, Mut\, Balance in der Immersion \n \nFür wen? \nDer Workshop
 eignet sich für alle\, die den Kopfstand zum ersten Mal erlernen   \noder
 ihre Angst davor abbauen möchten. \n \nInhalt: \nWir beginnen mit
 einfachen Vorübungen\, die dir Kraft\, Stabilität und   \nVertrauen
 geben. Schritt für Schritt lernst du\, wie du deine Basis aufbaust\,  
 \nworauf du anatomisch achten musst\, und wie du deinen Körper
 kontrolliert in   \ndie Umkehrhaltung führst. Ein besonderer Fokus liegt
 darauf\, die Angst vor   \ndem Fallen durch kontrollierte Ausstiege und
 sicheres Fallen (Abrollen)   \nabzubauen. \n \nFür wen ist es nicht
 geeignet? \nMenschen mit Bluthochdruck (nicht medikamentös eingestellt)
 oder   \nVerletzungen in der Halswirbelsäule. \n \n📍 SPIRIT Holistic
 Health Club\, Ravensberger Straße 12 a\, 33617 Bielefeld \n📅
 05.09.2026 | 14:00 - 16:00 Uhr \n🎟️ 59 € \n👥 Max. 10
 Teilnehmende \n🎁 Auch als Gutschein erhältlich \n✨ Die Plätze sind
 begrenzt. Sichere dir jetzt deinen Platz und bring mehr   \nGelassenheit
 in deinen Alltag. \n \n(Stand: 26.07.2026)
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