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DESCRIPTION:https://www.bielefeld.jetzt/node/2020617\n\nAngebotsform:
 Workshop mit Achtsamkeit\, Reflexion und meditativen   \nSchreibimpulsen
 \nDauer: ca 120 Minuten \nTeilnehmerzahl: max. 6 Personen \nVorkenntnisse:
 Keine erforderlich \n \nBeschreibung \nSeelische Gesundheit bedeutet
 nicht\, immer stark sein zu müssen. Vielmehr   \ngeht es darum\, die
 eigenen Ressourcen wahrzunehmen\, Belastungen bewusst zu   \nbegegnen und
 sich immer wieder mit dem zu verbinden\, was Halt und Kraft gibt.  
 \nDieser Workshop lädt dazu ein\, den Blick für die eigenen Kraftquellen
 zu   \nöffnen. Durch achtsame Wahrnehmungsübungen\, kurze Impulse\,
 Momente der   \nStille und einfache Schreibanregungen erkunden die
 Teilnehmenden\, was sie in   \nihrem Leben stärkt und trägt. \n \nIn
 einer wertschätzenden Atmosphäre entstehen neue Perspektiven auf die  
 \neigenen Fähigkeiten\, Erfahrungen und unterstützenden
 Lebensressourcen.   \nDabei steht nicht die Problembearbeitung im
 Vordergrund\, sondern die bewusste   \nHinwendung zu dem\, was bereits
 vorhanden ist. Der Workshop bietet Raum zum   \nInnehalten\, Nachdenken
 und Auftanken. \n \nInhalte \n \n * Einführung in das Thema Ressourcen
 und seelische Gesundheit \n * Achtsame Wahrnehmungsübung \n * Reflexion:
 „Was gibt mir Halt?“ \n * Meditative Schreibimpulse \n * Austausch auf
 freiwilliger Basis \n * Entwicklung persönlicher Kraftanker für den
 Alltag \n * Abschlussübung mit Zuversichtsimpuls Ziele \n * Eigene
 Ressourcen und Stärken bewusst wahrnehmen \n * Zugang zu persönlichen
 Kraftquellen stärken \n * Selbstfürsorge fördern \n * Innere
 Stabilität und Zuversicht unterstützen \n * Praktische Impulse für den
 Alltag mitnehmen Methoden \n * Achtsamkeitsübungen \n * Geführte
 Reflexion \n * Meditatives Schreiben \n * Stille und Wahrnehmung \n *
 Freiwilliger Austausch in der Grupppe \n \nBitte mitbringen \nbequeme
 Kleidung. \n \nReferentin \nUlrike Braak verbindet in ihrer Arbeit Yoga\,
 Achtsamkeit\, Klang\, Coaching und   \nkreatives Schreiben zu einem
 \nganzheitlichen Ansatz. Mit ihrer langjährigen Erfahrung begleitet sie  
 \nMenschen dabei\, ihre eigenen Ressourcen \nwahrzunehmen\, innere
 Klarheit zu entwickeln und neue Wege zu mehr   \nWohlbefinden und
 Lebensqualität zu \nentdecken. \n \nOrt: WOHLFÜHLZEIT Yogaschule -
 Coaching - Entspannung - Ulrike Braak \nLindenstraße 60 \n33415 Verl
 \nInfos unter www.wohlfuehlzeit-verl.de [1] \n \n \n[1]
 http://www.wohlfuehlzeit-verl.de \n(Stand: 29.08.2026)
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SUMMARY:Was mich trägt
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URL:https://www.bielefeld.jetzt/node/2020617
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