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DESCRIPTION:https://www.bielefeld.jetzt/node/2044307\n\nKrisen gehören
 zum Leben. Aber was hilft\, wenn es wackelt? In dieser  
 \nMitmach-Werkstatt erkundet ihr an vier Stationen wissenschaftlich
 fundierte   \nKonzepte\, die euch in psychisch belastenden Situationen
 wieder Stabilität   \ngeben können. \n \nStation 1: Ankommen –
 Selbstreflexion und Vorbereitung auf die Stationen am   \nBeispiel „Film
 im Kopf“ \nStation 2: Stabilitätskarten – Was gibt mir Halt?
 \nStation 3: „Recovery“ ist nicht linear \nStation 4: Viele Wege –
 kein richtig oder falsch \n \nEs geht nicht darum\, psychische Gesundheit
 erklärt zu bekommen\, sondern sie   \ngemeinsam zu erkunden – mit
 eigenen Erfahrungen\, visuellen Materialien und   \nkurzen Impulsfragen.
 \n \nDas könnt ihr hier lernen: \n \n· psychische Krisen als normale
 menschliche Erfahrungen einschätzen \n· eigene Schutzfaktoren und
 Ressourcen benennen \n· verstehen\, dass der Weg zurück ins
 Gleichgewicht nicht geradlinig   \nverläuft \n· erleben\, dass es viele
 gleichwertige Wege zur Stabilisierung gibt \n· Sprache und
 Selbstwirksamkeit für die eigene mentale Gesundheit   \nentwickeln \n
 \nGut zu wissen: \n \nKein Vorwissen nötig. \n \nEin Angebot entwickelt
 von: \n \nHochschule Bielefeld (HSBI)\, Fachbereich Gesundheit \n \nMehr
 Infos zur „GENIALE 2026 - Wie geht's uns?" unter:  
 \nhttps://geniale-bielefeld.de/ [1] \n \n \n[1]
 https://geniale-bielefeld.de/ \n(Stand: 09.09.2026)
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SUMMARY:Was hilft\, wenn es wackelt
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