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DESCRIPTION:https://www.bielefeld.jetzt/node/2074518\n\n💚
 Zertifiziertes Präventionsangebot nach § 20 SGB V → Finanzielle  
 \nFörderung durch die Krankenkasse möglich | Anteilige bis vollständige
   \nKostenübernahme durch die Krankenkassen \n \nNaturbasierte
 Stressbewältigung – Zweitägiger Intensivkurs im Wald \nEntschleunigen.
 Kraftquellen entdecken. Gelassener leben. \n \nFühlen Sie sich im Alltag
 häufig unter Druck und wünschen sich einen   \nbewussten Abstand von
 Terminen\, Anforderungen und ständigem Funktionieren?   \nDer Wald bietet
 einen besonderen Lern- und Erfahrungsraum\, um zur Ruhe zu   \nkommen und
 die eigenen Ressourcen neu wahrzunehmen. \n \nIn diesem zweitägigen
 Intensivkurs erfahren Sie\, wie Stress entsteht und   \nwelchen Einfluss
 Gedanken\, Bewertungen und Alltagssituationen auf Ihr   \nStresserleben
 haben. Achtsamkeits-\, Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen in   \nder
 Natur helfen Ihnen dabei\, bewusst zu entschleunigen und neue Kraft zu  
 \nschöpfen. Gleichzeitig entwickeln Sie alltagstaugliche Strategien\, mit
 denen   \nSie Erholung\, Selbstfürsorge und einen gelasseneren Umgang mit
 Belastungen   \nnachhaltig in Ihren Alltag integrieren können. \n
 \nInhalte des Kurses: \n• Stressreaktionen verstehen und frühzeitig
 erkennen \n• Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen in der Natur \n•
 Naturmeditationen und bewusstes Erleben mit allen Sinnen \n• Atem- und
 Entspannungsübungen unter freiem Himmel \n• Stressverstärkende
 Gedanken erkennen und verändern \n• Eigene Stärken und persönliche
 Kraftquellen aktivieren \n• Abstand gewinnen und neue Perspektiven
 entwickeln \n• Einen persönlichen Handlungsplan für mehr Erholung im
 Alltag erstellen \n \n💡 Besonderheit: Der Wald wird während des
 gesamten Kurses als Lern-\,   \nErfahrungs- und Übungsraum genutzt. \n
 \n📆 Zwei zusammenhängende Kurstage | 23. und 24. Oktober 2026 \n⏰
 Freitag | 15:30–19:00 Uhr \n⏰ Samstag | 09:30–13:00 Uhr \n📍
 Treffpunkt: BauernhausMuseum | Dornberger Straße 82\, 33619 Bielefeld
 \n✅ Kosten: 229 Euro \n \n💚 Zertifiziertes Präventionsangebot nach
 § 20 SGB V → Finanzielle   \nFörderung durch die Krankenkasse möglich
 | Anteilige bis vollständige   \nKostenübernahme durch die Krankenkassen
 \n \nAnmeldung\, weitere Informationen sowie weitere Termine und Kurse
 finden Sie   \nunter: \nwww.praxis-borgstedt.de [1] \noder
 \nhttps://www.instagram.com/p/DdgRJoZCP2b/?utm_source=ig_web_copy_link&st…
   \n[2] \n \n \n[1] http://www.praxis-borgstedt.de \n[2]
 https://www.instagram.com/p/DdgRJoZCP2b/?utm_source=ig_web_copy_link&stkn=MzRlODBiNWFlZA==
 \n(Stand: 22.09.2026)
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LOCATION:Bielefeld-Dornberg
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SUMMARY:Naturbasierte Stressbewältigung
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