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DESCRIPTION:https://www.bielefeld.jetzt/node/2099254\n\nDieser Kurs
 verbindet Elemente aus Qigong\, Yoga\, sanften   \nGanzkörperbewegungen
 sowie Atem- und Entspannungsübungen. Die Inhalte   \norientieren sich an
 den Bedürfnissen der Teilnehmenden und können bei   \nBedarf durch
 weitere Bewegungs- und Entspannungsformen ergänzt werden. Alle  
 \nÜbungen werden individuell und ohne Leistungsdruck durchgeführt. Im  
 \nMittelpunkt stehen das achtsame Ausprobieren\, das Wahrnehmen des
 eigenen   \nKörpers und das Erkunden der eigenen Möglichkeiten. Es gibt
 keine   \nBewertungen oder Korrekturen – stattdessen werden behutsame
 Anregungen und   \nallgemeine Hinweise gegeben. Menschen mit
 Bewegungseinschränkungen sind   \nherzlich willkommen. Der Kurs dauert
 1\,5 Stunden und beinhaltet eine   \nentspannte Teepause. \n \nKursort:
 Begegnungszentrum in der Prießallee \nAnmeldung unter:
 kursanmeldung@rc-bi.de [1] \n \n \n[1] mailto:kursanmeldung@rc-bi.de
 \n(Stand: 01.10.2026)
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LOCATION:Bielefeld-Mitte
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SUMMARY:Bewegung und Entspannung - unser Körper ist unser Zuhause
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