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MamaFlow: Stark durch die erste Zeit mit Baby
Stress, Erschöpfung & neue Herausforderungen bewältigen.
💚 Zertifiziertes Präventionsangebot nach § 20 SGB V → Finanzielle Förderung durch die Krankenkasse möglich | Anteilige bis vollständige Kostenübernahme durch die Krankenkassen
MamaFlow: Stark durch die erste Zeit mit Baby
Stress, Erschöpfung & neue Herausforderungen bewältigen.
Die erste Zeit mit Baby bringt viele Veränderungen mit sich. Neben Vorfreude und Liebe erleben viele Mütter auch Schlafmangel, Unsicherheit und die Herausforderung, den neuen Alltag zu meistern. Zwischen Fürsorge für das Baby und den Anforderungen des Alltags bleiben die eigenen Bedürfnisse oft auf der Strecke.
Dieser Kurs unterstützt Sie dabei, Stress und Erschöpfung besser zu verstehen, Ihre eigenen Bedürfnisse bewusster wahrzunehmen und mehr Gelassenheit im neuen Familienalltag zu entwickeln. Mit alltagstauglichen Übungen und hilfreichen Strategien lernen Sie, Ihre Ressourcen zu stärken und auch in herausfordernden Situationen gut für sich selbst zu sorgen.
Inhalte des Kurses:
• Umgang mit Stress, Reizüberflutung und Erschöpfung
• Mental Load und unsichtbare Verantwortung verstehen
• Sich selbst zwischen verschiedenen Rollen und Bedürfnissen nicht verlieren
• Selbstfürsorge ohne schlechtes Gewissen leben
• Grenzen setzen und klar kommunizieren lernen
• Alltagstaugliche Strategien für mehr Gelassenheit entwickeln
• Austausch mit anderen Eltern
💡 Besonderheit: Säuglinge dürfen gerne mitgebracht werden.
📆 8 zusammenhängende Termine | Start: 31.08.2026
⏰ Montags | 10:00-11:30 Uhr
📍 Praxis Dr. Borgstedt | Obernstr. 1, 33602 Bielefeld
✅ Kosten: 285 Euro
💚 Zertifiziertes Präventionsangebot nach § 20 SGB V → Finanzielle Förderung durch die Krankenkasse möglich | Anteilige bis vollständige Kostenübernahme durch die Krankenkassen
Anmeldung, weitere Informationen sowie weitere Termine und Kurse finden Sie unter:
www.praxis-borgstedt.de
oder
https://www.instagram.com/p/DZuA2ojCHXm/?utm_source=ig_web_copy_link&ig…
Infos
Praxis Dr. Angelika Borgstedt - Psychotherapie. Beratung. Coaching.
Obernstr. 1 | 33602 Bielefeld