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Burnout-Prävention für Kleinunternehmer:innen und Freiberufler:innen
Dieser Kurs richtet sich an Freiberufler:innen und Kleinunternehmer:innen sowie deren Angehörige und
Professionelle Helfer:innen (auch in Ausbildung). Die gemeinsame Teilnahme ist ausdrücklich erwünscht, um
einen offenen Erfahrungsaustausch auf Augenhöhe zu ermöglichen und unterschiedliche Perspektiven
miteinander zu verbinden.
Anmeldungen sind zwingend erforderlich per E-Mail unter e.allerdings(ät)posteo.de
Teilnehmdenanzahl: 10-20 Personen
Im Mittelpunkt steht der Austausch über individuelle Belastungen, typische Stressdynamiken und den Umgang
mit den besonderen Anforderungen selbstständiger Arbeit. Durch die Vielfalt der Teilnehmenden entsteht ein
erweitertes Verständnis für persönliche und zwischenmenschliche Herausforderungen.
Ein zentraler Fokus liegt auf der Stärkung persönlicher Ressourcen. Die Teilnehmenden reflektieren eigene
Stressmuster, identifizieren vorhandene Kraftquellen und entwickeln Strategien zur Stabilisierung im Alltag. Der Kurs bietet einen strukturierten Rahmen, um neue Handlungsmöglichkeiten zu erschließen und präventiv
gegen Überlastung und Erschöpfung vorzugehen. Darüber hinaus besteht im Anschluss oder während der Veranstaltung die Möglichkeit das Coworking Space bzw. Bürogemeinschaft kennen zu lernen und /oder zu besichtigen.
