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Ein Bild mit mehreren Kindern
© Lena Wittland

Skills für den Schulalltag

Strategien im Umgang mit Stress, Druck und belastenden Situationen

Der Workshop wird von der Sozialarbeiterin Liza Snow und der Co-Autorin Lena Kristin Wittland durchgeführt, die gemeinsam auf Basis der Veröffentlichung Be Your Change sowie des 2026 im Belz Verlag erschienenen Spiels Skill doch mal arbeiten.

In einem interaktiven und erlebnisorientierten Format lernen Schülerinnen und Schüler praxisnahe Strategien („Skills“) aus der Dialektisch-Behavioralen Therapie (DBT) kennen, die sie im Umgang mit Stress, Prüfungsangst oder belastenden Situationen im Schulalltag unterstützen können. Ausgehend von konkreten Alltagssituationen werden hilfreiche Techniken gemeinsam erprobt und reflektiert, wobei die Teilnehmenden aktiv eingebunden werden und eigene Erfahrungen einbringen können. Die Inhalte basieren auf aktuellen psychologischen Erkenntnissen und werden zielgruppengerecht sowie verständlich vermittelt. Ziel ist es, konkrete Werkzeuge an die Hand zu geben, die unmittelbar im Alltag anwendbar sind.

Anmeldung über die Wissenwerkstadt.