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Eine Gruppe von Tänzer:innen bewegt sich ausgelassen und barfuß in einem hellen Raum.
© Svenja Clara Grohe

InnerMotion Workshop

Tanzimprovisation. Selbstausdruck. Achtsamkeit.

Was passiert, wenn wir aufhören, darüber nachzudenken, wie Bewegung aussehen soll, und anfangen, unserem Körper zu folgen?

InnerMotion ist ein Workshop, der Tanzimprovisation mit Achtsamkeit verbindet. Mit Methoden aus Contemporary Dance, Tanztheater, Community Dance und Schauspiel entsteht ein Raum für freie Bewegung, Körperwahrnehmung und persönlichen Ausdruck. Du darfst ausprobieren, innehalten, loslassen und deiner eigenen Bewegung folgen.

Dabei geht es nicht darum, eine bestimmte Bewegung „richtig“ zu machen oder besonders gut zu tanzen. Es geht nicht darum, gut zu sein – sondern echt zu sein.

Geleitet wird der Workshop von Svenja, staatlich anerkannter Bühnentänzerin und Tanzpädagogin sowie freischaffender Theaterpädagogin und Choreografin.

Du brauchst keine Tanzerfahrung – nur Neugier und die Bereitschaft, dich auf deinen Körper einzulassen.

Vielleicht hilft dir die Bewegung dabei, wieder mehr zu spüren, was in dir ist. Vielleicht kannst du für einen Moment den Kopf leiser werden lassen, in deine Mitte finden und über deinen Körper wieder mehr bei dir selbst ankommen.