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Mantrasingen und Gong-Bath
An jedem 1. Sonntag des Monats 2024 im Weltraum
Komme über yogische Körperarbeit und Atmung zu Dir. Nutze einfache und eingängige Mantras die Dein Herz erfüllen. Klinge im Raum, gemeinsam mit der Gruppe und lass Dein Herz in der Mediation schwingen. Finde Entspannung und inneren Frieden im Gongbad. Ob laut oder leise, kräftig oder zart, in Gedanken oder in aller Ohren: Deine Stimme möchte gehört werden.
Dieser Abend führt dich behutsam darauf hin, Deine Stimme zu öffnen und mit den anderen im Raum zu tönen und zu singen. Wir beginnen den Körper mit einer kurzen auf das Singen abgestimmten Yoga-Sequenz aufzuwärmen und vorzubereiten. Während eine Kerze in unserer Mitte den Raum erhellt, wird Jens‘ Stimme und Gitarre uns durch eine Auswahl an Mantras begleiten, die alle sofort mitsingen oder summen oder denken können. Unterstützt von Mediationen können wir tief in den Klangstrom eintauchen und selbstvergessen die Erfahrung des Nada Brahma machen. Dann, während wir in einem langen Shavasana liegen, umhüllt uns Jens mit seinem Gongspiel und wir baden im Klang, der jede Zelle in uns durchdringt. Wer möchte hat im Anschluss die Gelegenheit ihrem Bedürfnis nach Austausch oder ihrer Neugierde nachzugehen und wir trinken den übrigen Tee.
Jens hat die Kundaliniyoga-Lehrer-Ausbildung in Köln und das "anusara-inspired TM yoga teachertraining" in Berlin absolviert.
Am 1. Sonntag des Monats
Anmeldung über mantraliebe@icloud.com
Nach Selbsteinschätzung ca. 15 €
Infos
August-Bebel-Str. 62
33602 Bielefeld
mantraliebe