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Waldbaden Klassik
Waldsüchtig | Waldbaden Bielefeld
Beim Waldbaden geht es darum, mit allen Sinnen in die Atmosphäre des Waldes einzutauchen. Dies wird durch verschiedene Achtsamkeits-, Meditations- und Körperübungen unterstützt. Studien haben gezeigt, dass der Aufenthalt im Wald Stresshormone abbauen, den Blutdruck senken und das Immunsystem stärken kann. Dies geschieht durch die Aufnahme von so genannten Phytonziden, natürlichen ätherischen Ölen der Bäume, sowie durch die Förderung von Entspannung und Achtsamkeit.
Durch Entschleunigung und bewusstes Wahrnehmen der Umgebung im Wald kannst du eine tiefere Verbindung zur Natur aufbauen und von den positiven Auswirkungen auf deine physische und psychische Gesundheit profitieren.
Termin: 30.06., 14:00 bis 17:00 Uhr, 39,00 Euro (inkl. MwSt.) p.P.
Treffpunkt: Haller Weg, unterhalb der alten Klosterruine (genaue Infos bekommst du nach deiner Anmeldung)
Anmeldung: per E-Mail an coaching@ramonalummer.de, unter Angabe des Termins, der Personenzahl und der Rechnungsadresse
Hinweis: der Kurs findet ab 6 Teilnehmenden statt, auch bei leichtem bis mäßigem Regen, um wetterangemessene Kleidung wird gebeten
Infos
Waldsüchtig | Waldbaden Bielefeld