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Kleine Ängste - große Wirkung

Hilfen zum Umgang mit Ängsten

Viele Menschen machen die Erfahrung, dass ihnen eine bestimmte Angst das Leben schwer macht. Man merkt schon beim Gedanken daran, wie der Körper mit Herzklopfen und Beklemmung reagiert und versucht solche Situationen zu vermeiden. Das macht es auf Dauer nur noch schlimmer, denn kleine Ängste können eine große Wirkung haben. Sie erfahren, wie solche Ängste entstehen und es werden zahlreiche Tipps und Methoden vorgestellt, wie Sie besser damit umgehen können.