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Heins turnt – Yoga Nidra
Lust auf einen wohltuenden Energieschub in der Vorweihnachtszeit? Den gibt’s bei einer tiefenentspannenden Runde "yogischem Schlaf“, hoch oben in den Wolken über Bielefeld. ✨
Treffen: 17 Uhr
Start: 17:15 Uhr
Ende: 18:30 Uhr
Kleidung: Wohlfühlklamotte, maximal bequem
Mitbringen: Yogamatte
und Augenmaske, Decke, Journal + Stift – wenn gewünscht
Yoga Nidra mit Sophie
Die beliebte Entspannungstechnik führt dich in einen wundervollen Zustand zwischen Wachsein und Schlafen, der tiefe Erholung schenkt: 30 Minuten Yoga Nidra sind so wohltuend wie 2 bis 4 Stunden Schlummern! Dafür legst du dich einfach bequem auf deine Yogamatte und schließt die Augen. Sophie leitet deine Aufmerksamkeit sanft durch deinen Körper, dein Geist bleibt klar und wach.
Die auf uralten yogischen Traditionen beruhende Tiefenentspannung kann helfen, Stress abzubauen, Schlaf zu verbessern, Verspannungen zu lösen, Konzentration zu fördern, Ausgeglichenheit zu steigern – und, und, und.
Vorkenntnisse oder Erfahrung? Brauchst du nicht! 🧘♀️
Jetzt Platz sichern & einfach da sein! 💛
Infos
33602 Bielefeld
Objekt Hochhaus Bielefeld Betriebsgesellschaft mbH