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kundalini yoga
© yogawirkt bielefeld

Kundalini Yoga

Energie, Atem & Meditation

Kundalini Yoga ist eine dynamische und zugleich bewusste Praxis, die Bewegung, intensive Atemübungen und Meditation verbindet. Ziel ist es, die positive Energie zu aktivieren, den Geist zu klären und das Nervensystem zu stärken. Die Praxis kann stellenweise fordernd sein, wirkt insgesamt sehr befreiend, ausgleichend und belebend.

Geeignet für alle als bodenständigen Einstieg in Kundalini Yoga. Frei von Dogmen, mit Raum zum eigenen Erleben. Du entscheidest jederzeit selbst, wie intensiv du übst.