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Alleinerziehend & stark Flyer (Front page)
© Alleinerziehend & stark

Alleinerziehend & stark

Stress bewältigen. Ressourcen stärken. Neue Kraft finden.

💚 Zertifiziertes Präventionsangebot nach §20 SGB V → Finanzielle Förderung durch die Krankenkasse möglich | Anteilige bis vollständige Kostenübernahme durch die Krankenkassen

Alleinerziehend & stark
Stress bewältigen. Ressourcen stärken. Neue Kraft finden.

Alleinerziehend zu sein bedeutet oft, viele Aufgaben gleichzeitig zu tragen: Verantwortung, Organisation und emotionale Präsenz. Zeit für Entlastung oder eine Pause bleibt im Alltag nicht immer.

Dieser Kurs unterstützt Sie dabei, Stress besser zu verstehen, Ihre Ressourcen zu stärken und Selbstfürsorge bewusst in Ihren Alltag zu integrieren. Mit alltagstauglichen Übungen und hilfreichen Strategien lernen Sie, Belastungen gelassener zu begegnen und Ihre innere Stabilität zu stärken.

Inhalte des Kurses:
• Strategien zur Stressbewältigung im Alltag von alleinerziehenden Eltern
• Resilienz stärken und mentale Kraft aufbauen
• Selbstfürsorge und Selbstwirksamkeit stärken
• Einen persönlicher Werkzeugkasten entwickeln für mehr Gelassenheit im Familienalltag
• Austausch in einer unterstützenden Gruppe

• Praktische Übungen, die sich direkt im Familienalltag umsetzen lassen und langfristig entlasten
• Bringen Sie gerne Ihre eigenen Themen mit ein

💡 Besonderheit: Parallel findet der Kinderkurs „Stark & Smart“ (8-12 Jahre) statt.

📆 8 zusammenhängende Termine | Start: 31.08.2026
⏰ Montags | 16:30-18:00 Uhr
📍 Praxis Dr. Borgstedt | Obernstr. 1 33602, Bielefeld

💚 Zertifiziertes Präventionsangebot nach §20 SGB V → Finanzielle Förderung durch die Krankenkasse möglich | Anteilige bis vollständige Kostenübernahme durch die Krankenkassen

Anmeldung & weitere Informationen:
www.praxis-borgstedt.de
oder
https://www.instagram.com/p/DVyriQaiOgS/?utm_source=ig_web_copy_link&ig…

Bielefeld-Mitte

Infos

Soziales, Workshops
Bielefeld-Mitte
www.praxis-borgstedt.de/praeventionsangebote#eltern-familien
Veranstalter:
Praxis Dr. Angelika Borgstedt - Psychotherapie. Beratung. Coaching.
Veranstaltungsort
Obernstr. 1 | 33602 Bielefeld

Termine

31.08.2026 16:30 - 18:00 Uhr iCal
07.09.2026 16:30 - 18:00 Uhr iCal
14.09.2026 16:30 - 18:00 Uhr iCal
21.09.2026 16:30 - 18:00 Uhr iCal
28.09.2026 16:30 - 18:00 Uhr iCal
05.10.2026 16:30 - 18:00 Uhr iCal
12.10.2026 16:30 - 18:00 Uhr iCal
19.10.2026 16:30 - 18:00 Uhr iCal
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