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Frau, die die Hände faltet
© Woche der seelischen Gesundheit

Raus aus dem Kopf – rein in die Stille

Eine geführte Meditation für mehr Ruhe, Klarheit & Präsenz

Verantwortung, Entscheidungen, viele Aufgaben und ein voller Kalender lassen den Kopf oft auch in den Pausen weiterarbeiten. In dieser Meditation lässt du den inneren Dauerbetrieb für einen Moment hinter Dir. In drei Stufen findest du Schritt für Schritt zu mehr Ruhe, Klarheit und Präsenz. Die Techniken lassen sich direkt in den Alltag mitnehmen. Ob mit oder ohne Meditationserfahrung bist Du herzlich willkommen 

Anmeldung und Link über https://yogina-co.de/