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Workshop - Barre trifft TRX Training

Tanz trifft auf Kraft, Körpergefühl und Balance

Erlebe einen abwechslungsreichen Workshop, der Tanz, Körpergefühl, Kraft und Balance miteinander verbindet. Wir starten mit einem Slow-Motion-Barre-Dance, bei dem Elemente aus Ballett und Modern Dance fließend in afrikanischen Tanz und Floorwork übergehen. Anschließend folgt ein intensives TRX-Ganzkörpertraining, bei dem Kraft, Kraftausdauer, Körperspannung und Gleichgewicht im Fokus stehen. Zum Abschluss lassen wir das Training auf der Matte mit sanften Dehnübungen ausklingen. Ein besonderes Bewegungserlebnis für alle, die Tanz und funktionelles Training miteinander verbinden möchten.