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Achtsamkeit im Alltag

Kleine Übungen für mehr Achtsamkeit und Stressbewältigung im Alltag

Im Alltag sind wir oft im Dauerbetrieb: viel zu tun, wenig Zeit und kaum Gelegenheit, einmal durchzuatmen.
Wir laden herzlich ein, gemeinsam kleine und alltagstaugliche Übungen aus den Bereichen Achtsamkeit und
Stressbewältigung auszuprobieren. Die Übungen geben Impulse, wie sich kleine Momente der Ruhe und
Entlastung in den Alltag integrieren lassen.

Anmeldungen bitte unter Marcela.Weiss@gfs-bielefeld.de