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Verteidige dich selbst!
© Kathrin Höhner

Selbstverteidigungs-Workshop

Für Frauen und Mädchen ab 16 Jahren

Selbstverteidigung
💪 Selbstbewusst auftreten und Grenzen setzen: Beim Selbstverteidigungsworkshop für Frauen und Mädchen ab 16 Jahren werden praktische Schlag- und Tritttechniken sowie Befreiungen aus Haltegriffen und Umklammerungen erprobt.
📅 14.11.2026 | 11–15:30 Uhr 📍 MuKu, Burgwiese 9, Bielefeld
💌 Fragen oder Interesse?

Meldet euch gerne unter kurse@muku-bielefeld.de!