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© Stadtsportbund Bielefeld e.v.

Tabata

Sport im Park

Beim Tabata-Training werden in der Regel hochintensive Übungen durchgeführt, die in kurzen Intervallen von 20 Sekunden mit 10 Sekunden Pause dazwischen wiederholt werden. Ein Tabata-Intervall besteht aus acht Intervallen à 20 Sekunden. Mehrere Level - auch für Einsteiger geeignet.

🙎‍♀️ VfL Oldentrup e.V. / Annette Lütkehölter
⚠️ Bitte Matte oder Handtuch mitbringen.