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© Stadtsportbund Bielefeld e.v.

Mobility Training

Sport im Park

Mobility Training kombiniert Dehnübungen, Aktivierung und funktionelle Bewegungen, um deine Gelenke beweglicher,  Muskeln geschmeidiger und Bewegungsabläufe effizienter zu machen. Es hilft, Verspannungen zu lösen, die Körperhaltung zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen – egal ob im Alltag, beim Sport oder im Beruf. Ideal für alle Fitnesslevel.

🙎‍♀️ Sportfreunde Sennestadt e.V. / Gudrun Rabente-Klaffke
⚠️ Bitte Sportmatte mitbringen.