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Deep Focus & Relax YOGA
Erfahre tiefe Entspannung mit Yoga
Deep Focus & Relax ist eine sanft geführte Yogastunde, die dazu einlädt, zur Ruhe zu kommen, den Körper achtsam zu bewegen und den Geist zu entspannen. In einem geschützten und ruhigen Rahmen entsteht Raum, um loszulassen, anzukommen und neue Energie zu tanken – ganz ohne Leistungsdruck oder Vorkenntnisse.
Die Yogastunde (90 Minuten) ist langsam, meditativ und bewusst gestaltet. Sanfte Bewegungen, ruhige Atemführung und eine längere Endentspannung mit Yoga Nidra unterstützen dabei, Stress abzubauen, innere Unruhe zu lösen und das Nervensystem zu beruhigen.
Für wen ist die Stunde geeignet?
Diese Yogastunde ist für alle Level offen – sowohl für Menschen, die Yoga neu kennenlernen möchten, als auch für Geübte. Du kannst einfach vorbeikommen und mitmachen.
Wirkung und Ausrichtung:
Die Praxis fördert Ruhe, Klarheit und innere Balance und bietet eine bewusste Pause vom Alltag – besonders bei Stress, mentaler Anspannung oder Erschöpfung.
Anmeldung:
Die Anmeldung ist über unsere Webseite, telefonisch oder per WhatsApp/Telegram/Signal möglich. Du kannst uns auch gerne spontan besuchen.
Preis: 18 Euro (Special-Stunde)
Infos
Bielefeld
Yoga-Vidya Bielefeld