Jan.
Fr
30 Sa
31
Febr.
So
1 Mo
2 Di
3 Mi
4 Do
5 Fr
6 Sa
7 So
8 Mo
9 Di
10 Mi
11 Do
12 Fr
13 Sa
14 So
15 Mo
16 Di
17 Mi
18 Do
19 Fr
20 Sa
21 So
22 Mo
23 Di
24 Mi
25 Do
26 Fr
27 Sa
28
März
So
1 Mo
2 Di
3 Mi
4 Do
5 Fr
6 Sa
7 So
8 Mo
9 Di
10 Mi
11 Do
12 Fr
13 Sa
14 So
15 Mo
16 Di
17 Mi
18 Do
19 Fr
20 Sa
21 So
22 Mo
23 Di
24 Mi
25 Do
26 Fr
27 Sa
28 So
29 Mo
30 Di
31

Selbstwahrnehmung und Selbstmitgefühl körperorientiert erleben

In diesem Workshop möchten wir den Fokus unserer inneren Wahrnehmung liebevoll und achtsam auf unser Selbstmitgefühl und unsere Selbstliebe richten.

  • Was verstehen wir unter Selbstmitgefühl?
  • Was hindert uns, milde mit uns zu sein?
  • Und was könnte sich verändern, wenn wir mehr im Mitgefühl mit und selbst wären?

In Einzel- Paar- und Gruppenübungen erforschen wir diese Fragen körperorientiert und voller Neugier mit Elementen aus der Achtsamkeitspraxis und der integralen Körpertherapie.

Abbildung der beiden Referentinnen des Workshops
© Janna Miller u. Steffi Lindau