Febr.
Di
10 Mi
11 Do
12 Fr
13 Sa
14 So
15 Mo
16 Di
17 Mi
18 Do
19 Fr
20 Sa
21 So
22 Mo
23 Di
24 Mi
25 Do
26 Fr
27 Sa
28
März
So
1 Mo
2 Di
3 Mi
4 Do
5 Fr
6 Sa
7 So
8 Mo
9 Di
10 Mi
11 Do
12 Fr
13 Sa
14 So
15 Mo
16 Di
17 Mi
18 Do
19 Fr
20 Sa
21 So
22 Mo
23 Di
24 Mi
25 Do
26 Fr
27 Sa
28 So
29 Mo
30 Di
31
Apr.
Mi
1 Do
2 Fr
3 Sa
4 So
5 Mo
6 Di
7 Mi
8 Do
9 Fr
10 Sa
11 So
12 Mo
13 Di
14 Mi
15 Do
16 Fr
17 Sa
18 So
19 Mo
20 Di
21 Mi
22 Do
23 Fr
24 Sa
25 So
26 Mo
27 Di
28 Mi
29 Do
30
Matcha und Move im SPIRIT
Ein besonderer Nachmittag im SPIRIT mit Matcha und Pilates

Matcha & Move

Energie, Yogaflow & mindful Movement im SPIRIT

✨Erlebe Bewegung, Atem und bewussten Genuss in einem Workshop, der Körper und Geist belebt. Bei "Matcha & Move“ verbinden wir Yoga, fließende Bewegungen und Coaching-Impulse mit einem achtsamen Matcha-Ritual. Spüre Energie, Klarheit und Verbundenheit – mit dir selbst und anderen.

✨In unserem Alltag hetzen wir oft von Aufgabe zu Aufgabe und verlieren den Kontakt zu uns selbst. "Matcha & Move“ ist eine Einladung, innezuhalten, dich zu bewegen und Momente der Ruhe und Energie zugleich zu genießen. Leana führt dich durch Yoga- und Flow-Sequenzen, die deinen Körper öffnen, Spannungen lösen und dich in deinen eigenen Rhythmus bringen.
Anna begleitet dich mit Coaching-Elementen, die Achtsamkeit, Selbstwahrnehmung und innere Klarheit stärken. Gemeinsam tauchen wir in die Welt des Matchas ein. In einem achtsamen Ritual bereiten wir gemeinsam hochwertigen Matcha zu und nehmen uns Zeit, Wirkung, Geschmack und Energie bewusst wahrzunehmen. Matcha wirkt klärend, fokussierend und schenkt dir sanfte, nachhaltige Energie. Dieser Workshop ist für alle geeignet, die sich nach bewusster Bewegung, innerer Klarheit und einem nährenden Selfcare-Moment sehnen. Du gehst mit einem regulierten Nervensystem, frischer Energie und kleinen Impulsen für mehr Achtsamkeit im Alltag nach Hause.

✨Was dich erwartet:

  • Sanfte Yoga- und Flow-Sequenzen
  • Atemübungen & Achtsamkeitsimpulse
  • Coaching-Elemente für Klarheit & Selbstwahrnehmung
  • Gemeinsames Matcha-Ritual
  • Bewusster Ausklang & Integration

Am besten, du ziehst dir bequeme Kleidung an. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. "Matcha & Move“ ist eine Einladung, innezuhalten, dich zu bewegen und dich mit dir selbst und anderen verbunden zu fühlen.

🌙 Leitung: Leana & Anna
Leana begleitet dich mit Yoga, fließender Bewegung und Atemübungen, um deinen Körper zu öffnen, Spannungen zu lösen und in den eigenen Flow zu kommen.  Anna arbeitet als Coach und unterstützt dich dabei, Klarheit, Selbstvertrauen und Achtsamkeit zu stärken – damit die Verbindung von Körper und Geist spürbar wird. Leana & Anna haben Mindbloom ins Leben gerufen, um Räume zu schaffen, in denen Menschen sich selbst wieder spüren und echte Verbindung erleben können. Gemeinsam schaffen sie eine Atmosphäre, in der Entschleunigung, Energie und gemeinschaftliche Nähe möglich werden – auf der Matte, bei bewussten Ritualen und im Alltag.

🎟️ 44,- € inkl. Matcha, Snacks und Getränken
Tipp: Begrenzte Plätze – sichere dir dein Ticket frühzeitig! Auch als Gutschein erhältlich.