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Breathwork - fĂĽr dein ruhiges Nervensystem
© Dein Nervensystem kommt zur Ruhe

Breathwork

Emotional Release

Deine Atemreise zur inneren Klarheit

🌬️ Tauche ein in eine kraftvolle Atemerfahrung, die dich tief mit dir selbst verbindet.
Verbundenes Atmen, intensive Musik und achtsame Begleitung lassen dich deine Gefühle bewusst erleben und führen dich zu neuer Klarheit. Lass los, was dich blockiert, und finde Ruhe, Energie und innere Verbundenheit. Jede Atemreise ist einzigartig – und öffnet Raum für das, was in dir gesehen werden möchte.

Manchmal tragen wir mehr in uns, als Worte ausdrücken können: ungelebte Gefühle, alte Muster, innere Spannungen. In diesem Workshop schenkst du dir bewusst Zeit, um loszulassen, zu fühlen und dich neu auszurichten.

🧠 Was Emotional Release Breathwork so besonders macht
Emotional Release Breathwork ist eine intensive, transformierende Atemtechnik. Durch das verbundene Atmen – ohne Pause zwischen Ein- und Ausatmung – aktivierst du deinen Körper auf natürliche Weise. In Verbindung mit sorgfältig abgestimmter Musik und traumasensibler Begleitung entsteht ein Prozess, der dich in tiefere Bewusstseinsebenen führen kann.

So verläuft deine Atemreise

Zu Beginn atmen wir gemeinsam, damit du sanft deinen eigenen Rhythmus findest. Mal ist dein Atem weich und ruhig, mal kraftvoll und intensiv – beide Qualitäten wechseln sich ganz natürlich ab.

Die Musik trägt dich durch den Prozess: aktivierend am Anfang, unterstützend im emotionalen Höhepunkt und zum Ende hin ruhiger und sanfter, sodass du behutsam in deinen Körper und den Raum zurückkehrst.

Du kannst erleben:
• die Entladung angestauter Emotionen
• eine stärkere Verbindung zu deinem Körper
• innere Klarheit und neue Perspektiven
• tiefe Entspannung und Ruhe
• das Gefühl von Verbundenheit mit dir selbst

Die ca. Dreistündige Atemreise findet im Liegen mit geschlossenen Augen statt. Du wirst achtsam begleitet – mal sanft, mal kraftvoll. Unterstützende Berührungen können dich individuell begleiten (nur mit deinem Einverständnis). Deine Grenzen stehen jederzeit an erster Stelle.

Integration & Abschluss
Zum Abschluss integrieren wir die Erfahrung in Stille oder im freiwilligen Austausch. So kann sich das Erlebte setzen – und du nimmst deine Erkenntnisse gestärkt mit in deinen Alltag.

Dieser Workshop ist für alle Level geeignet. Vorerfahrungen sind nicht notwendig. Wenn du dir selbst auf einer tieferen Ebene begegnen möchtest, bist du hier genau richtig.

✨ Fühle | Löse | Atme | Erkenne | Verbinde dich

Emotional Release Breathwork ist deine Einladung, dich neu zu erleben – klarer, freier und verbundener.

🌿 Das erwartet dich
• Ankommen & Öffnen eines geschützten Raumen
• Einführung in Technik, Wirkung & Ablauf
• 1,5-stündige geführte Atemreise mit Musik
• Achtsame, individuelle Begleitung
• Integration & freiwilliger Austausch
• Matten, Decken und Tee bereiten wir für dich vor

FĂĽr deine Vorbereitung
• Bequeme Kleidung
• Eigene Wasserflasche
• Optional: Kissen oder Lieblingsdecke
Matten, Decken und alles Weitere sind vor Ort.


Wichtige Hinweise
Emotional Release Breathwork ist eine kraftvolle Methode und kann körperlich fordernd sein. Menschen mit Herzerkrankungen, nicht eingestelltem Bluthochdruck, Schwangerschaft oder schweren körperlichen Leiden empfehlen wir, nicht teilzunehmen.

Leitung
Tobias Wiesing begleitet Menschen mit Klarheit, Präsenz und Feingefühl durch intensive Atemprozesse, um dich deinem inneren Kern näherzubringen. Seine 200-stündige Ausbildung absolvierte er 2025 bei Kernwärts. Seine Arbeit ist traumasensibel, verantwortungsvoll und getragen von dem Wunsch, Menschen in eine tiefere Verbindung mit sich selbst zu führen.

đź“Ť SPIRIT Holistic Health Club, Bielefeld
🗓️ 03.05.2026 | 15:00–16:30 Uhr
🎟️ 55 €
đź‘Ą Max. 8 Teilnehmende
Begrenzte Plätze – sichere dir deinen Raum für diese besondere Reise nach innen.