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Yoga & Waldbaden
Ankommen in der Stille der Natur mit SPIRIT
🌿Lass den Alltag hinter dir und tauche ein in die stille Weite des Waldes. Dieses Mini-Retreat schenkt dir Raum zum Innehalten, Durchatmen und bei dir selbst ankommen. Mit erdender Yogapraxis, Gehmeditation und Waldbaden öffnest du deine Sinne, findest Ruhe und stärkst dich.
✨ Eine Auszeit, die dich zentriert, stärkt und innerlich klärt.
Der Alltag ist oft laut, schnell und fordernd. Dieses Mini-Retreat schenkt dir einen bewussten Raum, um auszusteigen: Aus gewohnten Räumen, aus innerem und äußerem Lärm und einzutauchen in die heilsame Weite der Natur.
In einem ruhigen Waldgebiet im Stadtgebiet von Bielefeld begegnest du der Natur mit offenen Sinnen. Du atmest frische, klare Luft, spürst den weichen Waldboden unter deinen Füßen und lauschst dem leisen Rauschen der Blätter und dem Gesang der Vögel.
Eine erdende Yogapraxis unterstützt dich dabei, dich zu verwurzeln und deinen Körper bewusst zu spüren. In einer achtsamen Gehmeditation vertiefst du die Verbindung zwischen Bewegung, Atem und Natur. Beim Waldbaden öffnest du deine Sinne – du siehst, riechst, hörst und fühlst und kommst auf natürliche Weise zur Ruhe.
✨ Dieses Mini-Retreat ist eine Einladung, dich wieder mit dem zu verbinden, was trägt: mit der Natur, mit deinem Körper und mit dir selbst. Du gehst gestärkt, geerdet und innerlich klarer zurück in deinen Alltag, mit einem Gefühl von Weite, Ruhe und Verbundenheit.
Das Mini-Retreat ist für alle geeignet, die sich nach Entschleunigung, Naturkontakt und bewusster Bewegung sehnen. Ganz ohne Leistungsdruck oder Vorkenntnisse.
🌱 Das erwartet dich
• Erdende Yogapraxis zur Verwurzelung
• Achtsame Gehmeditation
• Waldbaden & intensive Naturerfahrung
• Aktivierung deiner Sinne & bewusste Entschleunigung
• Gemeinsames Picknick in der Natur.
💫 Für wen ist das Retreat geeignet?
Für alle, die sich nach Ruhe, Natur und bewusster Bewegung sehnen – ganz ohne Leistungsdruck oder Vorkenntnisse.
🧘♀️ Hinweise
• Für alle Level geeignet – keine Vorkenntnisse erforderlich
• Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, bequeme & wetterangepasste Kleidung, Getränke. Wir haben eine Auswahl an leckeren und gesunden Snacks für das Picknick vor Ort. Wenn du magst, kannst du noch eine Kleinigkeit dazu mitbringen.
• Das Retreat findet bei trockenem, warmen Wetter statt. Ersatztermin bei ungeeigneten Bedingungen ist Sonntag, der 05.07.26
🌿 Leitung
Bianca
ganzheitliche Yogalehrerin und Coachin
Mit viel Feingefühl und mit einer tiefen Verbundenheit zur Natur verbindet sie achtsame Bewegung, bewusste Wahrnehmung und Naturerfahrung zu Räumen echter Entschleunigung. Sie schafft Räume, in denen du entschleunigen, dich verwurzeln und neue Kraft aus der Stille schöpfen kannst.
📍 Ruhiges Waldgebiet in Bielefeld (Treffpunkt wird nach Anmeldung bekannt gegeben)
📅 20.06.2026 | 12:00–15:30 Uhr
🎟️ 85,00 €
👥 Max. 15 Teilnehmende | Limitierte Plätze
sichere dir jetzt dein besonderes Mini-Retreat.
Auch als Geschenk-Gutschein erhältlich.
Infos
Bielefeld
SPIRIT Holistic Health Club