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Hatha Yoga (sanfte Mittelstufe)

für Frauen

lm Yoga geht es um das Tun, das Üben von Bewegung und Haltungen und einen achtsamen Umgang mit sich selbst, der zu mehr Bewusstheit in allen Lebensbereichen führt. Die Teilnehmerinnen lernen Hatha-Yogastellungen, Entspannungstechniken und Meditation kennen.
Dieser Kurs ist von den Krankenkassen anerkannt.

Termine: 23.09. - 02.12.2026 (nicht in den Herbstferien 21.+28.10.)
Mittwoch 16.45 – 18.15 Uhr, 9 Termine
Kosten: 144 € / erm. 122 €
Hybridkurs: Jede Kursrunde kann sowohl live genutzt als auch nachträglich als Video abgerufen werden.